RODZINA GO FIT

informujemy, że już 2 kwietnia 2024r. rusza bezpłatny program dla rodzin z dziećmi ”RODZINA GO FIT”!

ZAPISY – UWAGA – OD 27.03. PRZYJMUJEMY ZAPISY NA LISTĘ REZERWOWĄ:
Prosimy o zgłoszenia ne e-mail biuro@ekarate.pl
W tytule wiadomości: ”Rodzina Go Fit – zapisy”
W temacie: Imię i nazwisko uczestników z podaniem daty urodzenia każdego z nich/ e-mail i telefon kontaktowy do rodzica.

REGULAMIN – DRUK – należy przynieść obligatoryjnie na pierwszy trening:
Regulamin_zgoda_wizerunek_Rodzina Go Fit 2024 –
Obowiązuje akceptacja regulaminu zajęć i przyniesienie podpisanego druku na pierwsze zajęcia do Instruktora.

Program jest współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Ursynów.

DLA KOGO:
Projekt jest skierowany do całych rodzin (rodziców wraz z dziećmi od 6 roku życia) – osób chcących zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną w każdym wieku, począwszy od przedszkolaków, poprzez dzieci w wieku szkolnym, młodzież, aż po osoby dorosłe. Zajęcia są ogólnorozwojowe z elementami karate tradycyjnego i samoobrony (podstawy karate prowadzone przez
utytułowanych zawodników i licencjonowanych trenerów). Całość ma być prowadzona w duchu kultury i etykiety japońskiej (zbiórka, medytacja, ukłony japońskie itp.).

OPIS ZAJĘĆ:
Każdy trening rozpoczynać będzie ogólnorozwojowa rozgrzewka zawierająca ćwiczenia dynamiczne, gry i zabawy międzypokoleniowe (np.: wyścigi, zawody lub rozciąganie dynamiczne, ćwiczenia na koordynację, koncentrację, poprawę gibkości i wzmocnienie całego ciała).
Następnie trening właściwy gdzie uczestnicy będą uczyć się podstaw karate i samoobrony (ciosy, bloki, kopnięcia – bez kontaktowo jest to nauka kontroli emocji i ciała; wydechy, testy siły na tarczach, poruszanie się, przejścia, trening techniczny itd).
Każdy trening zakończony będzie ćwiczeniami rozciągającymi – jest to element odstresowania, relaksu dla ciała i ducha po intensywnym dniu, mający dać więcej harmonii i energii uczestnikom na kolejny dzień.

MIEJSCE ZAJĘĆ:
DOJO IMIELIN (duża sala Przedszkola nr 351, ul. Warchałowskiego 4).
Wejście od ulicy bezpośrednio na salę zajęć, pod dużym banerem ”karate imielin”).

TERMIN:
START ZAJĘĆ: 2 kwietnia (bez wakacji, wznowienie od września do 19.12)
wtorki i czwartki
godzina 20:00-21:00.
Zajęcia potrwają do 20.12.24r. z wyłączeniem wakacji. We wrześniu nastąpi aktualizacja terminów zajęć.

CO ZABRAĆ:
Trenujemy w wygodnym stroju sportowym (najlepiej przyjść już w dresie). Obuwie zdejmujemy przy wejściu sali. Zabieramy ze sobą wodę do picia i dobre samopoczucie.

REGULAMIN UCZESTNICTWA:
– wyrażam zgodę na mój udział / udział moich dzieci / dzieci nad którymi sprawuje opiekę prawną,
– zajęcia są bezpłatne (osoby które chcą, mogą dołączyć do regularnych zajęć Klubowych),
– zgłoszenie się do programu jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na nieodpłatne wykorzystanie wizerunku osób zgłoszonych do celów sprawozdawczych i informacyjnych (www klubu, Facebook, Instagram, www Urzędu Dzielnicy, sprawozdanie z wykonania zadania w formie cyfrowej – zdjęcia, filmy) oraz umieszczenie na liście uczestników w systemie klubowym Sports Manago – przesyłanie informacji,
– akceptuję zasady RODO i Polityki Prywatności,
– oświadczam że zgłoszeni uczestnicy posiadają ubezpieczenie NNW,
– oświadczam, że nie posiadamy przeciwwskazań do uprawiania sportu / posiadamy aktualne badania lekarskie lub stosowne zaświadczenie,
– REZYGNACJA: każda osoba która rezygnuje z regularnego uczestnictwa w zajęciach jest zobowiązana do przesłania takiej informacji na adres: biuro@ekarate.pl

Informacja o dostępności zostanie udostępniona publicznie – osoby ze szczególnymi potrzebami
będą mogły bezpośrednio skontaktować się z organizatorem aby ten dobrał środki alternatywnej
pomocy udziału w wydarzeniu.

Program uzyskał Honorowy Patronat Burmistrza Ursynowa Pana Roberta Kempy.